Открыто

Питание как лекарство [Тариф Слушатель] [Жимба Данзанов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 2 июн 2026 в 11:29.

Основной список: 3 участников

  1. 2 июн 2026 в 11:29
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Питание как лекарство [Тариф Слушатель] [Жимба Данзанов]

    !Снимок.jpg

    Научитесь управлять своим состоянием через питание.
    Курс, после которого вы начнёте понимать, что и зачем вы едите. И как это меняет ваше тело. Без диет, запретов и новой жизни "с понедельника".

    Этот курс для вас, если вы:
    • «вроде ем нормально, но энергии нет»
    • «вес стоит или растёт, хотя я стараюсь»
    • «кажется, что организм живёт своей жизнью»
    • «боюсь, что дальше будет хуже»
    На курсе, который стартует 8 июня, мы будем разбирать как с помощью питания можно на эти процессы влиять. Как уменьшить вред от того, что уже есть. Как выстроить питание так, чтобы не ухудшать состояние.

    Результат, с которым вы выйдете:
    • у вас будет понимание, как работает ваш организм
    • увидите, какие ошибки в текущем образе жизни вы допускаете
    • узнаете, что такое система питания без запретов
    • уменьшать проявления хронических заболеваний, улучшая состояние организма
    • снизится тяга к перееданию
    • будет больше энергии
    • появится ощущение контроля над телом
    • вы перестанете бороться с собой и начнёте с собой сотрудничать
    Что изменится за три недели:

    Этот курс не про «быстро похудеть к лету». Похудение будет, но как следствие правильных процессов, а не как результат насилия над собой.
    • Поймёте, как питание влияет на уровень глюкозы и инсулина, и что конкретно изменить
    • Поймёте, что нужно делать для нормализации веса без потери мышечной массы
    • Получите инструменты для улучшения качества сна
    • Поймёте, что именно делаете не так
    • Начнёте менять питание без насилия
    • Увидите первые результаты научитесь управлять своим состоянием
    • Исчезнет ощущение беспомощности
    • Снизится усталость и сонливость после еды
    • Появится ощущение контроля
    Программа:

    Неделя 0 – «Предобучение»

    Почему вы устаете, толстеете и «стареете», даже если всё делаете правильно:
    • Метаболический синдром (подготовительное задание)
    • Базовые принципы питания, которое «лечит»: интервальность, исключение определенных продуктов.
    • Список разрешенных и запрещенных продуктов
    • Какие анализы сдать: что они показывают и когда ждать результаты
    • Физический тест и тест своего состояния => точка А
    Неделя 1 — «Инсулин и обмен веществ»
    • Почему «я мало ем, но не худею»?
    • Инсулинорезистентность: скрытая причина усталости и лишнего веса (почему сахар нормальный, а проблема уже есть?)
    • Как вернуть контроль над аппетитом без диет?
    • Здоровье суставов, костей, мышц и метаболизм: основа молодости
    • Упражнения для профилактики остеопороза и саркопении
    Неделя 2 — «Холестерин и сосуды»
    • Какие продукты влияют на уровень холестерина и сосуды
    • Как изменив питание, очистить и поддержать сосуды
    • Как снизить риски и пересобрать свой рацион
    • Как повысить иммунитет через еду
    • Простые и эффективные упражнения
    Неделя 3 — «Давление, энергия и восстановление»
    • Давление 140/90: почему это уже сигнал, и почему «норма» часто не норма?
    • Как питание влияет на давление? Какие продукты его повышают, а что помогает снизить?
    • Сердце, почки и печень: как убрать перегрузку организма через питание?
    • Питание для долгосрочного здоровья и молодости
    • Специальный урок для женщин 45+: как питанием поддержать организм в период гормональных изменений?
    Дополнительно:
    • Как правильно сочетать продукты, чтобы не разрушать пищеварение
    • Чем заменить сладкое и вредную еду без срывов
    • БАДы и питание: как усилить эффект от питания без перегрузки
    Автор Жимба Данзанов
    • Доктор тибетской медицины, основатель клиники Чжуд-Ши
    • Продолжатель знаний и работы своего дедушки, знаменитого Балбар-ламы. Последние годы доктор Жимба занимается популяризацией методов традиционной восточной медицины:
      • на своём YouTube-канале (950+ тысяч подписчиков)
      • телеграм-канале «Доктор Жимба» (более 48 000 подписчиков)
      • в своей книге «Тибетская медицина: современные практики здоровья»
      • на своих онлайн-курсах, которые прошли уже более 2000 учеников
    Тариф Слушатель
    • Посещение 7 онлайн-встреч с доктором Жимбой (и записи этих встреч)
    • Материалы для закрепления.
    Цена 5700 руб.
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. Oladyshek
      Oladyshek участвует в складчине.
      2 июн 2026 в 16:57
    2. Kristal
      Kristal участвует в складчине.
      2 июн 2026 в 16:40
    3. Mimi25
      Mimi25 участвует в складчине.
      2 июн 2026 в 11:58