Питание при мышечной боли [Александр Мирошников]

Складчина: Питание при мышечной боли [Александр Мирошников]

Питание при мышечной боли
Александр Мирошников



Вебинар содержит примеры и практические рекомендации, это помогает полнее раскрыть тему и легче усвоить материал.



В программе:

• Две фазы повреждения мышц, вызванное упражнениями
• Окислительный стресс
• Методы оценки повреждения мышц, вызванное физической нагрузкой
• БАДы с хорошим уровнем доказательности
• Полифенолы
• Продукты растительного происхождения
• Стратегии приема добавок для уменьшения повреждения мышц и улучшения восстановления после упражнений у женщин

Скрытая ссылка