[Питер] Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь [Д. Гринбергер, К. Падески]

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Авторы: Гринбергер Д., Падески К. А.
Форматы: PDF, EPUB
Год: 2020
Страниц: 368

Описание книги
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Цена: 349 руб.

Продажник:
Скрытая ссылка