[Питер] Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач [Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал]

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Авторы: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Форматы: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Дата выхода на ЛитРесс: 14 февраля 2020 г.

Описание книги
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

Цена: 399 руб.

Продажник:
Скрытая ссылка