Победи себя [Тариф Практика] [Оксана Маркова]

Складчина: Победи себя [Тариф Практика] [Оксана Маркова]

Понимание причин прокрастинации ещё не гарантирует, что важные дела перестанут откладываться. На обучении Оксаны Марковой вы научитесь превращать желания в конкретные задачи, разбивать цели на этапы и выбирать следующий шаг с учётом своих ресурсов.

Обучение для тебя, если ты:

• Много анализируешь, но тебе трудно перейти к действиям
• Часто откладываешь важные дела и хочешь понять причины
• Тревожишься из-за накопившихся задач и нерешённых вопросов
• Устал от постоянной самокритики и хочешь конструктивнее относиться к ошибкам
• Хочешь изменить что-то в отношениях, работе или жизни, но не знаешь, с чего начать
• Ищешь не мотивационную речь, а структурированный материал для работы над собой

Не нужно приходить с идеальным запросом.
Достаточно желания разобраться в том, что тебя не устраивает.

Авторское обучение

За 2 дня разберёшься, что именно мешает тебе двигаться к желаемому, и перейдёшь от самоанализа к действиям.

Ты не устал от жизни. Ты устал от того, как ты её проживаешь?

Узнаёшь себя?

Подумай, сколько энергии ты тратишь на то, что давно пора изменить.

• Хочешь других отношений, но продолжаешь терпеть то, что тебя не устраивает
• Хочешь больше зарабатывать, но откладываешь действия, которые могут приблизить тебя к цели
• Хочешь заняться собой, но сначала решаешь все чужие проблемы
• Хочешь отдохнуть, но даже на отдыхе испытываешь вину за то, что недостаточно продуктивен
• Хочешь перемен, но ждёшь, когда исчезнет тревога, появится уверенность и наступит идеальный момент

А потом проходит месяц. Полгода. Год.
И ты снова обещаешь себе, что теперь всё будет иначе.

Тебе не обязательно становиться жёстче к себе. Тебе нужно научиться лучше понимать себя и эффективнее действовать.

Самокритика не помогает найти решение — она только добавляет ещё одну проблему. Поэтому на обучении не ищут очередной способ заставить себя работать через силу, а разбираются, что именно мешает.

Понимание проблемы не гарантирует, что ты её решишь:

1. Ты можешь знать, почему выбираешь определённых мужчин, но продолжать повторять знакомый сценарий
2. Можешь понимать, что прокрастинация мешает результатам, но продолжать откладывать важное
3. Можешь прочитать десятки книг о саморазвитии и даже объяснить другим, что им делать

Проблема не в том, что ты мало знаешь.
Тебе не хватает системы, которая поможет применить знания к собственной жизни.

Вместо «я всё понял» ты научишься спрашивать себя:

• Что именно мне мешает?
• Что я могу изменить?
• Какие действия приблизят меня к цели?
• На что я трачу силы впустую?
• Что я могу сделать уже сейчас?

Что ты получишь за 2 дня обучения:

1. Найдёшь, что именно тебе мешает
   Вместо «у меня нет мотивации» и «я ленивый» научишься разбирать ситуацию и определять, с чем действительно нужно работать. Пока проблема сформулирована неправильно, даже старательные действия не приводят к результату
2. Превратишь желания в задачи
   «Хочу быть счастливее», «хочу больше зарабатывать» — научишься конкретизировать запросы и понимать, какого результата хочешь. Перестанешь двигаться вслепую
3. Выстроишь путь к решению
   Научишься разбивать большую цель на понятные этапы, рассматривать варианты и определять следующий шаг. Не мечтать о результате, а понимать, как к нему приблизиться
4. Научишься лучше понимать себя
   Почему соглашаешься, когда хочешь отказаться? Будешь различать свои желания, потребности, страхи и ограничения. Решения — осознанно, а не под влиянием тревоги, вины или чужих ожиданий
5. Пересмотришь отношение к возможностям
   Научишься реалистично оценивать ресурсы, замечать сильные стороны и выбирать направление, в котором стоит двигаться. Цель — не доказать, что можешь всё, а эффективнее использовать то, что есть

Плюс: прокрастинация и самокритика

Разберёшь причины откладывания дел и получишь инструменты, чтобы переходить от избегания к действию — даже без идеального настроения.

Что изменится после обучения:

1. Бесконечно думаешь, какой должна стать твоя жизнь
   Формулируешь конкретную цель и знаешь, с чего начать
2. Весь день занят, а важное так и не сделано
   Отличаешь важные задачи от тех, что создают ощущение занятости
3. Ждёшь мотивации и идеального момента
   Действуешь, даже когда задача кажется сложной
4. Путаешь тревогу с запретом на действие
   Замечаешь, что мешает, и выбираешь способ работы с этим
5. «Я опять всё испортил»
   «Что зависело от меня? Какой шаг я могу сделать сейчас?»
6. Сбиваешься и бросаешь, когда что-то пошло не по плану
   Есть понятный способ возвращаться к своим целям

Не идеальная жизнь без тревоги и ошибок.
А больше понимания, выбора и возможностей влиять на то, что происходит.

Можно продолжать ждать подходящего момента:

Ждать, когда появится мотивация. Когда станет меньше тревоги. Когда закончится сложный период. Но жизнь редко становится идеально удобной для перемен. Тебе не нужно за два дня менять всю жизнь — достаточно шести часов, чтобы перестать откладывать её на потом.

Твоя жизнь — не черновик, который можно бесконечно переписывать

Спойлер: Часто задаваемые вопросы

1. Когда проходит обучение?

4 и 5 декабря, с 14:00 до 17:00 по Москве. Два дня по три часа, всего 6 часов.

2. Подойдёт ли, если я уже много знаю о саморазвитии?

Да, если хочешь систематизировать знания и применить их к своим задачам. Результат зависит и от того, как ты будешь использовать полученные инструменты.

3. Решит ли обучение все мои проблемы?

Нет. Два дня не гарантируют избавления от всех трудностей, тревоги и прокрастинации. Задача обучения — помочь разобраться в своих запросах, дать инструменты для самостоятельной работы и научить выстраивать путь к решениям.

Что получите:

• 6 часов лекционного материала
• Записи лекций
• Рабочая тетрадь
• Материалы для самостоятельной проработки своих запросов

Автор Оксана Маркова

• Консультант по непонятным вопросам

Тариф Практика

Для тех, кто хочет не только разобраться в материале, но и систематизировать работу над собой.

• 6 часов лекционного материала
• Записи лекций
• Рабочая тетрадь
• Материалы для самостоятельной проработки своих запросов
• Фиксируешь наблюдения, цели и следующие шаги

Старт 4 декабря

Цена 14990 руб.
Скрытая ссылка