Послеродовая депрессия [TutorPlace] [Вероника Кочнева]

Складчина: Послеродовая депрессия [TutorPlace] [Вероника Кочнева]

О курсе

Рождение ребенка — это радостное, но крайне энергозатратное событие, которое часто сопровождается тревогой и упадком сил. Если вы чувствуете эмоциональное истощение, постоянное напряжение и не знаете, как вернуть себе внутренний ресурс, этот материал поможет разобраться в причинах вашего состояния. Вы научитесь избавляться от навязчивых мыслей, выстраивать бережные отношения с собой и близкими, а также преодолеете перфекционизм. Восстановите душевное равновесие и превратите период адаптации в комфортное время для всей семьи.

Чему вы научитесь:

• Отличать временную хандру от серьезных психологических состояний.
• Отпускать стремление быть «идеальной мамой» и снижать уровень самокритики.
• Находить положительные стороны в материнстве и справляться с негативными убеждениями.
• Оказывать грамотную поддержку себе и близким в период адаптации.
• Создавать здоровую эмоциональную атмосферу в доме.
• Эффективно восполнять запас жизненной энергии.

Для кого этот курс:

Для мам, которые испытывают трудности в период адаптации после рождения ребенка, чувствуют подавленность и хотят избавиться от давящих стереотипов о «безупречном материнстве».

Программа курса:

• Блок 1: Понимание депрессии и адаптация к изменениям.
• Блок 2: Трудности материнства и разрыв между ожиданиями и реальностью.
• Блок 3: Восстановление сил, приоритет собственных потребностей и отдых.
• Блок 4: Работа с эмоциями, борьба с негативными убеждениями и искажениями восприятия.
• Блок 5: Семейные отношения: роль папы, поддержка и создание благоприятной атмосферы.

Кто такая Вероника Кочнева:

Практикующий психолог, специализирующийся на работе с тревожностью, страхами и депрессивными состояниями. Эксперт помогает клиентам избавляться от панических атак, прорабатывать навязчивые мысли и возвращать качество жизни через глубокую эмоциональную настройку.

Почему стоит доверять автору:

• Профессиональная специализация на работе с тревожными состояниями.
• Богатый опыт помощи в преодолении ограничивающих убеждений.
• Научный подход к эмоциональному восстановлению после родов.

Цена 41 руб.
Скрытая ссылка