Постановка и достижение целей для личной продуктивности [Юлия Картешко]

Постановка и достижение целей для личной продуктивности.
11 полезных упражнений

Авторы: Юлия Картешко
Последнее обновление: 02.2023
русский


Чему вы научитесь

• Вы узнаете: Что такое коучинг и самокоучинг?
• Вы выполните: Упражнение "Звезда Милтона Эриксона"
• Вы выполните: Упражнение "Список желаний и целей"
• Вы выполните: Упражнение "Идеальный день через 1 год"
• Вы узнаете: Что такое ценности?
• Вы выполните: Упражнение «Сферы жизни сегодня»
• Вы выполните: Упражнение «Мои Ценности и Мотивация»
• Вы выполните: Упражнение «Колесо Жизненного Баланса»
• Определите значимые целей в каждой сфере
• Вы узнаете: Что такое SMART (умная) цель и модель GROW (РОСТ)?
• Вы выполните: Упражнение «Постановка достижимых целей»
• Вы узнаете: Упражнение "Квадрат Декарта"
• Вы узнаете: Упражнение "Матрица Эйзенхауэра"
• Вы узнаете: Упражнение «Очищение пространства»
• Вы узнаете: Упражнение «Информационная гигиена»
• Вы узнаете: Дополнительные полезные инструменты для достижения целей
  
  
  Требования
  • Желание построить гармонию во всех сферах своей жизни
  Описание
  Курс предназначен для вас, если вы:
  
  1. Хотите благоприятных перемен.
  
  2. Желаете честно поговорить с собой.
  
  3. Поняли, что важен ваш ежедневный выбор действий.
  
  4. Хотите научиться принимать нужное для вас решение.
  
  В курсе Вы пройдете по рекомендуемым структурированным шагам для постановки целей. Освоите 11 полезных практических упражнений, которые сможете применять.
  
  Вы узнаете: Что такое коучинг и самокоучинг? Вы выполните: Упражнение "Звезда Милтона Эриксона"
  
  Вы выполните: Упражнение "Список желаний и целей"
  
  Вы выполните: Упражнение "Идеальный день через 1 год"
  
  Вы узнаете: Что такое ценности? Вы выполните: Упражнение «Сферы жизни сегодня» Упражнение «Мои Ценности и Мотивация»
  
  Вы выполните: Упражнение «Колесо Жизненного Баланса» Определите значимые целей в каждой сфере
  
  Вы узнаете: Что такое SMART (умная) цель и модель GROW (РОСТ)? Вы выполните: Упражнение «Постановка достижимых целей»
  
  Вы узнаете: Упражнение "Квадрат Декарта" Упражнение "Матрица Эйзенхауэра" Упражнение «Очищение пространства» Упражнение «Информационная гигиена»
  
  Вы узнаете: Дополнительные полезные инструменты для достижения целей
  
  Двигаясь от модуля к модулю, выполняя практические упражнения и честно отвечая на вопросы, вы сможете:
  
  - выявить значимые цели прояснить и преодолеть препятствия,
  
  - уменьшив уровень тревожности обнаружить ресурсы, необходимые для достижения целей
  
  - построить пошаговый план действий
  
  - повысить уверенность и мотивацию
  
  По окончании курса, выполняя все рекомендации вы:
  
  Построите свой собственный мотиваци (дорожную карту) на целый год ваших действий.
  
  Ознакомитесь с базовыми элементами коучинга.
  
  Изучите полезные практические инструменты.
  
  Желаю Вам ясности и действий!
  
  Для кого этот курс:
  • Курс предназначен для Вас, если Вы: 1. Устали от «волшебных таблеток»; 2. Готовы честно поговорить с собой; 3. Осознали, что жизнь - это ваша ответственность; 4. Готовы создать свою гармоничную реальность. В курсе Вы пройдете по структурированным шагам для осознанной гармоничной жизни. Плюс освоите 11 полезных практических упражнений, которые сможете с легкостью использовать всю жизнь.
    
    Скрытая ссылка