[Повтор] Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой + Пищеводитель

Складчина: [Повтор] Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой + Пищеводитель

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой
Автор: Ольга Мясникова

Спойлер: Содержание книги

Известно, что ты – то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда. Каждый рецепт помогает человеку поддержать работоспособность того или иного органа: сердца, печени, почек, селезенки; может стать отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Что, когда и как лучше есть, а главное – как из полезной еды сделать вкусную? Об этом в новой книге серии «О самом главном с доктором Мясниковым».

Пищеводитель
Автор: Александр Мясников

Спойлер: Содержание книги

На сегодняшний день книжек про питание создано великое множество. Однако простых для понимания книг, написанных врачом – единицы. В «Пищеводителе» автор дает общие моменты, не перегружая их терминами, и разбирает основные мифы. Если у вас были вопросы по питанию – вы обязательно найдете здесь ответ. Автор постарался остаться максимально объективным, не восхваляя белковые диеты, эффект о голодания и т.п.

В произведении раскрыто большое количество важных тем: про соль, ожирение, алкоголь, про питание в период беременности. Советы врача позволят вам не просто избежать ожирения, но и исключить возможность развития серьезных заболеваний. Автор приводит здесь рассказы из своей практики, благодаря чему складывается ощущение личной беседы с ним.

Это произведение для тех, кто хочет по-другому взглянуть на собственное питание, узнать причины недомоганий и, возможно, пересмотреть образ жизни в целом.