[Повтор] Улучшаем фигуру (3 книги)

Складчина: [Повтор] Улучшаем фигуру (3 книги)

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер


​

Объем: 340 стр. 203 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-94765-2
Переводчик: Олеся Панченко
Правообладатель: Эксмо
Формат изначально электронный: PDF, EPUB, FB2, MOBI, FB3, RTF

Описание
"15 минут, чтобы похудеть" - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твоё тело готово к лету?

Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год


​

Формат изначально электронный: PDF
Возрастное ограничение: 12+
Объем: 185 стр.
ISBN: 978-5-699-95221-2
Общее кол-во страниц: 185
Размер страницы: 160 x 240 мм
Переводчик: Ф. А. Исрафилов
Правообладатель: Эксмо


Описание
«Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит.

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела​

​

Формат изначально электронный: PDF, EPUB, FB2, MOBI, FB3, RTF
Дата перевода: 2017
Объем: 430 стр. 72 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-91729-7
Переводчик: Е. В. Музыкантова
Правообладатель: Эксмо

Описание
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.

«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

с 50% скидкой