[Повтор] Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Складчина: [Повтор] Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

​

О чем книга ?

Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека.
Представьте, что ваше тело - это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы - легкие, печень, почки - это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны…

Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий?
Это все делают микробы - ваш микробиом!

Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его достаточно придерживаться не сложных правил.

Автор: Чаткан Робин
Издательство: Питер
Жанр: Медицинские энциклопедии и справочники
Год: 2017 (!)
Цена: 636руб
Форматы: PDF + DjVU

Спойлер: Краткое содержание

Часть 1. Знакомьтесь: кишечная микрофлора
Глава 1. Ваш внутренний зоопарк
Глава 2. Микробы: ваши рабочие пчелы
Часть 2. Дисбаланс микробиома
Глава 3. "Гипотеза гигиены" и современные "эпидемии"
Глава 4. Фармагеддон и антибиотический парадокс
Глава 5. А нет ли у вас дисбактериоза?
Глава 6. Бактерии лишнего веса
Глава 7. Средства уничтожения микробов
Часть 3. Назад к природе
Глава 8. Введение в план "Долой чистоту"
Глава 9. Диета "Долой чистоту"
Глава 10. Образ жизни "Долой чистоту"
Глава 11. Восстановление микробиома как метод лечения
Глава 12. Микроорганизмы вместо лекарств: пробиотики и другие добавки
Глава 13. Все, что вы хотели знать о фекальной трансплантации, но боялись спросить
Часть 4. Рецепты
Глава 14. Питание для микробиома