Похудение без борьбы с собой. Психологические практики современной когнитивно-поведенческой терапии [Юлия Пономарева]

Складчина: Похудение без борьбы с собой. Психологические практики современной когнитивно-поведенческой терапии [Юлия Пономарева]

Перед вами книга-практикум, в которой вы найдете минимум теории и максимум работающих техник из современных направлений когнитивно-поведенческой терапии для налаживания отношений с собой и со своей едой.

Изучив практики из этой книги вы найдете для себя свой собственный естественный путь снижения веса и сохранения результатов на всю жизнь. Без борьбы с собой.

К каждой главе прилагается аудио-практика, записанная лично автором и доступная для скачивания и использования в нужный момент.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 316 руб.
Скрытая ссылка