Доброе утро....Ребят, уже второй день вес держится на 101.4 кг....наверно метаболическая адаптация наступила...можете что-нибудь посоветовать?
плохо, когда набираешь вес, хорошо когда вес на той же отметке, просто пока это не та отметка к которой вы стремитесь - 69кг. никто не говорил, что будет лекго. если б постройнет было легко не было бы этой темы, сотни складчин и много миллиардной индустрии.
109,8 май 101,1 июнь - 9 кг!!! уже можно себе зачет поставить. если так продолжать, то скоро, очень скоро придётся покупать ВСЕ новое!! пора начинать экономить на читмилах и собирать на новый гардероб))