Похудение

Спасибо)
Вы тоже молодец)

 

А вы как худели, на какой-то диете, или просто старались меньше кушать?

 

я и так уже на ручках мужа, а иногда и на шее

 

Не ем после 18-00 и в приложение для подсчета калорий вбиваю, все что ем, чтобы отслеживать норму кбжу. Ну еще стараюсь больше ходить пешком и по утрам час зарядка. Диеты нет никакой. Иногда приложением не пользуюсь, за это время выработалась привычка меньше есть.

 

Круто, а приложением случайно не Fatsecret пользуетесь?

 

нет, lifesum, хотя наверное они похожи по функционалу

 

Доброе утро, друзья))
Вес 82.65 кг
Продолжаем)

 

Здравствуйте, сегодня что-то маловато скинул - 82.5 кг
Идем дальше)

 

Женись скорее, темпы похудания выростут:

 

Доброе утро, друзья))
Извините что так долго не делился результатами
Пока 82.3 кг))
Двигаемся дальше

 

Здравствуйте
На данный момент 81.95 кг))
А у Вас как?)

 

Доброе утро)
Давно не писал, был загородом
Сейчас 81.45 кг)
Продолжаем)

 

Доброе утро, друзья))
Пока что 80.6 кг))
А у Вас как успехи?

 

Здравствуйте
Результат на сегодня - 80.35 кг
Продолжаем)

 

Доброе утро)
Извините что так долго не писал, подсел на пивко))
На данный момент 79.35 кг))
Осталось всего около 10 кг))
Двигаемся дальше)

 

Здравствуйте)
Пока вес 79.05 кг
Продолжаем))

 

Доброе утро)
На данный момент - 48.45 кг)
Двигаемся дальше)

 

Ох, как же я давно не писал тут, даже непривычно и стыдно Делюсь своим секретом по сбросу веса
Кушаем 1 раз в сутки (200 - 700 калорий), выбираем одно конкретное время, но придерживаемся такой диеты не более 8 - 15 дней, иначе начнёт отлетать здоровье и будут сыпаться волосы
Выходим из диеты плавно.

 

Здравствуйте, именно так я и худею))))

 

И что будет?