Сейчас изучаю метод Бутейко. Хоть я и знала о нем, но многое для меня стало открытием. В том числе и то, что на этом методе можно похудеть. У нас здесь много материала по методу Бутейко. Я когда-то выкупала алтуховский курс. Присматриваюсь к материалам Алика Муллахметова. И в ю-тубе много материалов. Вот, например, очень хороший практикум: