Практика Цигун. Для тела, энергии и внутреннего равновесия [Ольга Тара]

Складчина: Практика Цигун. Для тела, энергии и внутреннего равновесия [Ольга Тара]

3 недели онлайн-практики для тела, энергии и внутреннего равновесия
Встречаемся 3 раза в неделю, чтобы поддерживать подвижность суставов, укреплять тело, снимать напряжение и возвращать себе силы.

Практика, практика и ещё раз практика!
После поездки в горы Удан я ещё сильнее убедилась: в цигун главное не количество выученных упражнений, а регулярная практика.
Поэтому я решила попробовать новый, почти клубный формат: три раза в неделю встречаться онлайн и заниматься вместе.
Без необходимости заставлять себя практиковать в одиночку. С моим сопровождением, в компании единомышленников и в комфортном для себя темпе.

Что вам дадут регулярные занятия цигун
Мягкая практика, которая помогает заботиться о теле и состоянии без изнурительных нагрузок.

1. Движение
   • Больше гибкости и свободы движения
   • Мягко разрабатываем суставы и позвоночник, уменьшаем скованность, улучшаем координацию.
     
2. Спокойствие
   • Меньше напряжения и тревожности
   • Учимся расслаблять тело, успокаивать ум и возвращать себе внутреннее равновесие.
     
3. Энергия
   • Больше энергии на каждый день
   • Осваиваем движения и дыхание, которые помогают чувствовать себя бодрее без перегрузок.
     
4. Опора
   • Устойчивость и уверенность в своём теле
   • Работаем с равновесием, осанкой, переносом веса и ощущением внутренней опоры.
   • И главное - формируем привычку регулярно уделять время себе и своему здоровью.

Подарите себе три недели заботы о теле и своей энергии
«Мне хочется, чтобы цигун стал для вас не ещё одной задачей, а любимым временем для себя. Когда можно остановиться, почувствовать своё тело и наполниться силами.
Буду рада практиковать вместе с вами!

Цена 10000 руб.
Скрытая ссылка