Практика радости. Как управлять гневом [Тит Нат Хан] + Создание индивидуальной мандалы на желание [М.Шевченко] + Как и зачем раскрашивать мандалы?

Складчина: Практика радости. Как управлять гневом [Тит Нат Хан] + Создание индивидуальной мандалы на желание [М.Шевченко] + Как и зачем раскрашивать мандалы?

​

Практика радости. Как управлять гневом
Автор:Тит Нат Хан
Из серии: Тит Нат Хан. Авторская серия

Описание книги
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.

Отличные отзывы Литрес:
Рад, что мой любимый Учитель столь активно переводится на русский. Это одна из самых полезных и необходимых в наши дни книг. Написана легко, понятно. Будет доступна в понимании каждому.
***
Как и в каждой книге Т.Н. Хана в новом труде можно найти множество практик и упражнений на осознанность и управлению эмоциями. Спасибо издателям за публикацию столь нужной в наше время книги.
***
Книга понравилась. Автор реально описывает методы управления эмоциями, в том числе и гневом. Порой плохо контролируем свои эмоции, а ведь надо этому учиться

Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Создание индивидуальной мандалы на желание
Автор:Маргарита Шевченко
Из серии: Привлечь счастье

Описание книги
В книге приводятся способы рисования мандал в техниках зентангл и дудлинг, которые помогут снять стресс, расслабиться, развить ваши творческие навыки, креативное мышление, ощутить чувство вдохновения. Предлагаются идеи использования техник зентангл и дудлинг для дизайнерского оформления ручной работы.

В книге вы найдете 24 мандалы, выполненные в техниках зентангл и дудлинг, которые можно раскрасить со своими детьми и получить огромное удовольствие от такого занятия.

Вы научитесь создавать и рисовать свои индивидуальные мандалы с уникальными геометрическими и расти-тельными узорами зентангл и дудлинг. Для создания собственных узоров приводятся примеры, как это сделать.

Книга будет интересна психологам, арт-терапевтам, художникам, дизайнерам, а также всем, кто любит рисовать и стремится научиться креативно мыслить и использовать это умение в своей жизни.

Формат: PDF

Как и зачем раскрашивать мандалы?
Автор:Евгения Михайлова

Описание книги
Много слышали, но так и не поняли что такое мандала и для чего она нужна? В этой книге понятным и доступным языком написано что же эта такое мандала, в чем её магия, зачем она нужна и как работает. Вы найдете пошаговый план по работе со своим запросом в процессе раскрашивания мандал. Освоив несложную технику раскрашивания мандал вы сможете найти ответы на свои глубинные вопросы, решить внутренние конфликты, помочь своему желанию исполниться, гармонизировать свое состояние и просто отдохнуть.

Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 149 + 99,90 + 99,90 = 349 руб

litres.ru/nat-han-tit/praktika-radosti-kak-upravlyat-gnevom/
litres.ru/margarita-shevchenko-8793558/sozdanie-individualnoy-mandaly-na-zhelanie-19395708/
litres.ru/evgeniya-mihaylova-11321304/kak-i-zachem-raskrashivat-mandaly/