Правильная медитация. Все секреты от практика

Складчина: Правильная медитация. Все секреты от практика

Все проблемы от ума - "мозгозвона" в голове.
Стоит успокоить ум, как жизнь налаживается, тело и психика восстанавливаются и мир становится прекрасным...​

В данном курсе речь идёт не о психологических тренингах и медитациях-путешествиях. Это пошаговый алгоритм, который позволит вам на собственном опыте постичь, что же такое настоящая медитация и насколько мощно она может трансформировать вас и вашу жизнь.

Эти видео-уроки идеально подходят как для людей, которые стремятся к духовному развитию, к самореализации, так и просто для тех, кто хочет улучшить свою жизнь.

Этот курс пригодится людям, которые:

• Живут в постоянном напряжении.
• Страдают от хронической усталости и депрессии.
• Не имеют сил на то, чтобы радоваться и быть счастливым.
• Не могут найти свой путь в жизни.
• Хотят быть гармоничными и счастливыми.

Также эти видео для тех, кто хочет узнать:

• Что такое Пробуждение/Просветление/Реализация.
• Как реализовать смысл человеческой жизни.
• О Пути к Пробуждению.

​

Данный курс основан на моём 10-ти летнем опыте практики медитации и всевозможных трансовых техник (дзадзэн, тай-цзи, атма-вичара, випассана и т.д.), которые привели меня ко всевозможным опытам (самадхи и не только). Я изучала специализированную литературу (таких направлений, как Дзэн, Буддизм, Кашмирский Шиваизм и др.), применяла на себе, а потому говорю лишь о том, что действительно работает. Также я привожу и свои собственные авторские разработки. У меня есть мастер и была прямая передача.

Что входит в курс:

• 14 видео-уроков в формате mp4.
• поясняющая методичка в формате .pdf

Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки!

Бонус за рекламу складчины, 2 видео-урока:​

• Как работать с чётками и другими предметами для перехода в трансовое состояние. Точки входа.
• Практика двунаправленного внимания.

 

Дхамму вроде за деньги нельзя передавать.Или я ошибаюсь?

 

Это не дхарма, а набор инструкций для практики, методика. Что касается передачи, то это, конечно, только лично от мастера ученику, при личном контакте. Но это уже дальше, глубинные моменты... И не за деньги, и далеко не каждому это нужно.
+ деньги, собранные за этот курс пойдут на развитие Школы.

 

Можете сказать,вы випассану как долго практиковали?Как повлияла на вас эта техника медитации?Т.к у вас много методик,я думаю,стоит ли мне материал изучать и переключаться на что-то другое сейчас.

 

Випассану практиковала в сочетании с другими практиками, года 2 или 3. Это метод для обучения управлению вниманием. Результат - контролируемый и спокойный ум. В данном материале акцент делается на дзадзэн медитацию. Но с личными модификациями, исходя из личного опыта. Но если интересно, то добавлю отдельное видео по випассане. Оно находится в свободном доступе.

 

В випассане,концентрация ума достигается посредством анапанасати.Сама випассана направлена на растворение ментальных загрязнений (самкхара).К тому же випассану вроде как нельзя практиковать параллельно с другим техниками медитаций.Ну не рекомендуется во всяком случае.Спасибо за ответ.Вроде все прояснил.

 

Доброго времени, Дорогие и Намо Буддам, великим Учителям!

Есть чистая Випассана и Шаматха, а есть методы и их методики, Также как Дзен и его методы - это могут быть совсем разные Дороги. То есть - чисто Школа/направление со своими внутренними аспектами и его части, для достижения конкретной цели, которые могут быть не связаны с основным направлением. Научился чему то - отложил метод.

интересно) в как это было проверено?

конечно, готов взять на проверку

 

Есть разные школы и разное понимание практик... Растворение ментальных загрязнений (так называемых васан или самскар) происходит в особом состоянии сознания. Достичь его можно при помощи специальных практик. Конечно, можно сюда отнести и випассану, но я данную технику рассматриваю именно как подготовительный этап и акцент делаю на дзадзэн. Дзадзэн - методика для растворения васан.

Что касается сочетания практик - это просто мой личный опыт. Я экспериментировала, было интересно. Действительно, лучше выбрать одну технику и практиковать её. Но мой опыт практики и обучения говорит о том, что многим следует начинать с управления вниманием, с успокоения ума и его однонаправленности, а уже потом переходить к более серьёзным методикам.

 

Проверено - субъективный опыт. Вначале было множество мыслей, которые мешали жить, в течение практики ум заметно успокоился, ушли стрессы, хроническая усталость. И я научилась удерживать внимание неопределённо долго там, где нужно мне, не отвлекаться на различные раздражающие факторы.

Да, благодарю! На днях пришлю материал на проверку.

 

Помню книжка у меня была ...дцать лет назад, название типа "Медитация - ключ к себе")))
Впишусь интересно, как все далеко ушло...

 

Что лично вам дала медитация? И как быстро вы получили результат?
Сколько времени в день тратили?

 

Первые результаты - успокоение ума, утих "мозгозвон" в голове, научилась управлять вниманием (оно находится там, где нужно мне), нахождение в "здесь и сейчас", ушли стрессы и депрессии. Это что касается здоровья тела и психики. А по теме духовности - были осознанные и свидетельствующие сновидения, самадхические опыты, сознавание в глубоком сне (нирвикальпа самадхи), прорыв (сатори)... Практиковала с 2010 года, но это была не только медитация. Сама жизнь была практикой... Практиковала обычно по ночам и не регулярно. Часа по 2-4. Иногда всю ночь, иногда вообще не было практики. По-разному.

 

Ищу проверяющих, кому интересно испытать технику медитации на себе, пишите.

 

@Mirabelika,

1) У вас какая-то своя синкретическая философия?
Вы упомянули о прямой передаче. Можно немного конкретизировать?
2) Что, кроме сосредоточения, вы практикуете?
3) Ваша методика нужна для регулярной уборки мусора в уме,
либо для того, чтобы научиться меньше мусорить?
4) Для чего нужна медитация? (конкретно вам, в текущем состоянии) Какая конечная цель практики?
5) Что в практике, для вас, является самым трудным?

P.S. Какие требования к проверяющему? (Нужен статус Организатор или Модератор).

Благодарю!

 

всего доброго,есть ли шансы у рядового обывателя вроде меня,с нулевым опытом медитаций научиться успокаивать свой ум? имею взбешенный ум и желание найти РУБИЛЬНИК от через мерной мыслительной деятельности,которая заключается в перемывании косточек,и витании в где-то там:прошлое,будущее иллюзорное

 

Конечно. Ум можно успокоить, и не важно, насколько он "взбешенный". Единственный момент, следует понимать, что "рубильника" не существует. Вернее, есть практики, которые позволяют временно быстро прервать мыслительную активность, но в итоге после возвращения к обыденной жизни она снова вернётся на место. Потому в этом деле важна регулярная правильная практика. И нужно понимать, зачем вы это делаете. Тогда появится и желание практиковать.

 

ваша правда,намыл на складчике технику отключения внутреннего диалога,техника суперская,да она простая,да она надежная как автомат калашникова,но это дейсвительно не рубильник а наверно больше как реле времени,через некоторое время все возвращается на круги своя , чертоки разума однако,мозг развлекает сам себя,ах а как хочется чтобы он делал это молча ,,,вот по этому я тут и буду ждать начала

 

тема создана 1 июня, хоть кто-то проверяет?

 

Да, есть двое проверяющих.

 

за три недели только двое. пора самому становиться организатором, надоело ожидать интересные мне темы)