Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья [Кацудзо Ниши] + Простые салаты вечернего ужина [Марина Аглоненко]

Складчина: Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья [Кацудзо Ниши] + Простые салаты вечернего ужина [Марина Аглоненко]

Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Кацудзо Ниши



Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья.

Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, учитель айкидо. Ниши родился слабым, болезненным ребенком. Бросив вызов смертельному диагнозу, полученному в детстве, он разработал собственную систему оздоровления, подарившую ему долголетие и изменившую представление о возможностях организма. В ней он синтезировал мудрость древних практик с современными ему знаниями о профилактике болезней, диетологии и физиотерапии. Результатом стала методика, которая уже почти век помогает людям укреплять здоровье.

В основу этого издания легла книга "Медицина Ниши", написанная Кацудзо во второй половине 1940-х годов и изданная миллионными тиражами по всему миру. Система Ниши фокусируется на четырех ключевых аспектах: кожа, питание, тело и разум. Мы выбрали из оригинального текста все пищевые рекомендации: в первой части даны общие положения системы Ниши, во второй — конкретные советы по питанию.

Несмотря на прошедшие десятилетия, система Ниши не утратила актуальности и остается признанным инструментом для тех, кто стремится к здоровью, основанному на естественных законах жизни.

Цена: 299 р.
Книга в форматах: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Скрытая ссылка

Простые салаты вечернего ужина
Марина Аглоненко



В наше время существует очень много вариантов приготовления салатов «Цезарь». В салат добавляют куриное филе, телятину, морепродукты, малосольную рыбу.

Цена: 8 р.
Книга в форматах: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Скрытая ссылка