Привычки толстых. Диета наоборот. Аудиокнига

Складчина: Привычки толстых. Диета наоборот. Аудиокнига

Автор: Элен Руперт-Грин

Спойлер: Доступна в форматах:

Стандартное качество:
mp3, 64 Kbps (41 MB)

Мобильная версия:
mp4, 64 Kbps (32 MB)

Одним файлом:
mp3-файлы в
ZIP-архиве (40 MB)

Длительность:
1 ч. 06 мин. 19 сек.

Спойлер: Краткое описание

Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе
хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.

Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы
сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!.

Спойлер: Содержание:

Глава 1. Человек – то, что он ест

Глава 2. Заедаем стресс: вкусно и грустно

Глава 3. Гормоны и широкая кость

Глава 4. Когда мне хорошо? Когда я ничего не делаю!

Глава 5. Привычка вознаграждать себя

Глава 6. Армия вечно худеющих

Глава 7. О вреде кавалерийских наскоков

Глава 8. Корректируем привычки правильно

Цена: 299

Продажник