Продвинутая группа (15 мая - 15 августа 2026) [Тариф С конспектом] [Дом Ом] [Екатерина Федорова]

Продвинутая группа — закрытый клуб. Сюда приходят те, кто уже занимается с Екатериной и хочет не просто поддерживать результат, а идти глубже. Сезон за сезоном.

Только в Продвинутой группе доступны практики из закрытого профессионального круга, новейшие разработки в области неврологии движения, остеопатии и фасциальной работы. То, что появилось в науке вчера — участницы получают в этом сезоне.

Каждый квартал — новая программа. Тело прорабатывается спираль за спиралью: с каждым сезоном глубже, точнее, тоньше.

Программа

Стопы и голеностоп – опора на всё лето
Крепко стоять на земле. Ходить легко. Не бояться неровной дороги.

• Для тех, у кого был хоть один подворот: остеопатический массаж фасций голени — разрываем цепочку «голеностоп → колено → таз → поясница»
• Упражнения на стабилизацию стопы и голеностопа: обученный голеностоп не подводит ни на каблуках, ни в горах
• Параллельный эффект: уходит отёчность голени, уменьшается асимметрия таза, освобождается поясница
• Техники из остеопатии и неврологии движения. В открытом доступе их нет.

Живот, дыхание и внутренние органы
Живот не давит изнутри. Одежда сидит иначе. И это не диета.

• Почему торчит живот даже у худых: тонкий кишечник опускается, и Екатерина покажет, как его поднять через массажные техники
• Активация глубоких мышц живота через дыхание лёжа, без усилий одновременно уменьшает живот и раскрывает поясницу
• Задержки дыхания активируют митохондрии — это буквально производство жизненных сил на клеточном уровне
• Тема митохондрий развивается в Продвинутой группе уже несколько сезонов: этим летом следующий уровень

Гинекологический массаж: продолжение секретных практик
Таз свободный. Тело целиком ваше. Изнутри.

• Продолжение закрытых практик, которые Екатерина показывает только в Продвинутой группе
• Полная цепочка подготовки: дыхание → активация живота → подъём органов → расслабление тазового дна → глубокая работа
• Расслабление тазовой диафрагмы снаружи: убирает боли в шее и пояснице, выравнивает скрученный таз, профилактика недержания
• Связь лица и таза: когда отпускает мимическая мышца — отпускает малый таз. И наоборот

Фасциальные линии: тело как единая система
Нигде не тянет. Движение свободное. Шея работает лучше.

• Передняя фасциальная линия целиком от стоп до подбородка: убираем всё, что сжимает спереди
• Задняя фасциальная линия — для баланса передней. Тело перестаёт «воевать» с собой
• Прямой эффект на шею: работа с передней стенкой станет в разы результативнее
• Короткие летние разминки: готовые шаблоны, которые останутся в памяти тела навсегда

Внутреннее состояние: Цигун, медитация, Стрессоустойчивость
Внутри тихо. Даже когда снаружи шумно. Это навык, а не случайность.

• Цигун: как выстраивать состояние через тело не через силу воли. Связь тела и Большой Энергии
• Как стресс блокирует здоровье щитовидной железы и тазового дна — и конкретные практики, чтобы это убрать
• Аудио-практики для любого момента дня: «Отпускаем острые эмоции», «Моя энергия в моих руках», «Баланс между работой и отдыхом»
• Трансформация убеждений и шаблонов мышления. То, что мешает вашей силе быть с вами
• Медитация и её влияние на мозг, память и гормоны: с научным основанием и живой практикой

Тариф с конспектом

• Видео 2 раза в неделю: занимайтесь в своём темпе
• База знаний: важные практики из предыдущих сезонов
• 3 живых вебинара с Екатериной — глубокие проработки
• База знаний: важные практики из предыдущих сезонов
  
• 3 прямых эфира — Екатерина делает практики вместе с вами
• Аудио-практики
• Конспект с практиками сезона

Цена 11000руб
Скрытая ссылка