Программа элементарной психотерапии 2025 [Михаил Тетюшкин]

Складчина: Программа элементарной психотерапии 2025 [Михаил Тетюшкин]

7 техник элементарной психотерапии
Техники могут быть использованы для лечения различных непсихотических расстройств.

• Депрессия
• Тревожность
• Расстройства сна
• Психосоматические проблемы
• Навязчивость
• и многое другое.

Психоэмоциональные проблемы не возникают мгновенно, и для стойкого улучшения нужна регулярная системная работа.
Наша программа представляет собой набор из 7 лёгких и универсальных техник, которые может освоить каждый.
Все детали и правила применения этих техник содержатся в нашей программе

Уникальные возможности программы

• Простые техники
  7 простых и универсальных техник, доступные каждому.
• Разносторонний подход
  Подходят для работы с разными проблемами, включая депрессию, тревогу, навязчивость, РПП и другие.
• Гибкость использования
  Подходит как для самостоятельной работы, так и как дополнение к сессиям с психологом или психотерапевтом.
• Практичность
  Упражнения могут быть выполнены практически в любом месте и в любое время.
• Контроль эмоций
  Возможность создать новый образ жизни и Взять свои эмоции под контроль.

Состав программы:

• Общие принципы элементарной психотерапии
• Техника «Три удовольствия в день»
• Прогрессивная релаксация
• Дыхательные упражнения
• Новые ощущения
• Целеполагание
• Заключение

Стоимость: 4999 руб.
Скрытая ссылка