Программа питания "Веган" [100_sv]

Складчина: Программа питания "Веган" [100_sv]

Представляю мое новое веган-меню на 14 дней!
Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов.
Хоть белок не животного происхождения, его все равно должно быть достаточно.

Для кого ещё подойдёт данная программа питания – Веганство:

• люди, которые имеют аллергию на белок животного происхождения
• трудно переваривается животный белок, не хватает ферментов
• устали от пищи животного происхождения и хотите на время сменить рацион
• просто разнообразить свой рацион новыми рецептами без животной пищи
• люди, которые соблюдают ПОСТ
• ну или вы просто веган, и не едите пищу животного происхождения.

Как устроена программа питания.

• Программа питания рассчитана на 14 дней, но вы можете комбинировать и повторять дни на своё усмотрение.
• 4-5 блюд на день со средними значениями КБЖУ: 1200/60/50/150
• В программе есть список продуктов на каждую неделю.
• Просчитанные КБЖУ каждого блюда.

Продажник:
Скрытая ссылка