Психология самопомощи. Как поддерживать себя в трудные моменты [Роан Миллер]

Складчина: Психология самопомощи. Как поддерживать себя в трудные моменты [Роан Миллер]

«Я нормально». А потом вы остаётесь одни и едва держитесь.

Эта книга нужна в тот вечер, когда снова мучают старые обиды, чужая жестокость или мысль «со мной что-то не так». Выберите главу о том, что болит сейчас: как отпустить человека, меньше зависеть от чужих оценок, признать свою уязвимость. Пусть хотя бы сегодня у вас будет время побыть на своей стороне.

Содержание

Глава 1. В мире взрослых кто же не бежит, таская в себе раны?
Глава 2. Некоторые страдания приходится переносить в одиночку, анекоторые ночи приходится переживать в одиночестве
Глава 3. Чем бездушнее мир, тем горячее нужно жить
Глава 4. Если искренние чувства были пренебрежены, отпустить — это начало исцеления
Глава 5. Жизнь непредсказуема: прими людей и события, которые ты не в силах контролировать
Глава 6. Защитись от боли: тебе, как чувствительному человеку, нужна немного «тупости»
Глава 7. Укрепите свою психологическую стойкость, и ваши обиды в конце концов исцелятся
Глава 8. Избавьтесь от менталитета жертвы, выйдите из психологической тьмы
Глава 9. Прими боль — это доспехи, которые дарит тебе судьба

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 359 руб.
Скрытая ссылка