Психология токсичных людей. Как сохранить себя в сложных отношениях [Ларс Герберт]

Складчина: Психология токсичных людей. Как сохранить себя в сложных отношениях [Ларс Герберт]

Вы чувствуете, что отношения высасывают из вас энергию? Ходите по яичной скорлупе, боясь разозлить близкого человека? Сомневаетесь в собственной адекватности после каждого разговора?Эта книга ваш путеводитель по миру токсичных отношений.

Прочитав книгу, вы:

• научитесь распознавать манипуляции, газлайтинг и эмоциональное насилие;
• узнаете, как устанавливать границы и защищать себя;
• поймете, почему попадаете в одни и те же разрушительные паттерны.

Практические техники, реальные истории и пошаговые планы действий помогут вам выйти из токсичных отношений и построить здоровую жизнь.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб.
Скрытая ссылка