Психосоматика. Здоровье семьи [bmshkola] [Арина Покровская]

Психосоматика. Здоровье семьи

​

О чем сигналит болезнь.
Как помочь себе и близким быстрее выздоравливать и реже болеть.
Что можно сделать, даже когда невозможно изменить ситуацию, приводящую к болезням.​

Болезни обычно случаются некстати. Нерешенные вопросы «дергают за руки», чтобы вы взялись за них. Избы горят. Кони скачут. Все вокруг сошли с ума и ведут себя не как люди. И болезнь как будто пришла вас «добить».

А что, если болезнь — это носик чайника, из которого выходит пар, чтобы он не взорвался от перенапряжения?

Чтобы выздороветь, нужно научиться выпускать пар по-другому.

Мы не всегда можем изменить обстоятельства, из-за которых организм «убегает» в болезнь. Но мы можем научиться управлять внутренним напряжением, чтобы оно не разрушало организм изнутри, пытаясь понизить градус происходящего.

Этим занимается психосоматика — направление на стыке медицины и психологии, которое изучает:

• Как чувства и мысли влияют на физическое состояние
• Как менять физическое состояние, занимаясь мыслями и чувствами

Какие болезни могут быть связаны с эмоциями и мыслями?

• Астма
• Диабет
• Аритмия
• Бронхит
• Головные боли и мигрени
• Дисменорея
• Аллергия
• Вегетососудистая дистония
• Язва желудка

Как «починить» здоровье

Даже когда мы не в силах убрать причины болезни, мы все равно можем многое:

• выяснить, насколько мы и наши близкие склонны «уходить в болезнь» от сильных переживаний;
• разобраться, о какой проблеме может сигналить болезнь;
• ускорить выздоровление в некоторых случаях;
• повлиять на ситуацию, занявшись собой;
• предотвратить будущие болезни.

Цикл лекций «Психосоматика. Здоровье семьи»

Это пять лекций о психологических причинах болезни и о том, как мы можем помочь себе и близким. Материал подобран очень бережно, с вниманием к чувствам всех членов семьи.

В этом цикле вы:

• изучите признаки явной психосоматики;
• начнете расшифровывать послания, которое несут болезни;
• рассмотрите альтернативные способы решить задачи, с которыми человек пытается справиться на уровне тела;
• освоите методики поддержки и самоподдержки, которые могут ускорить выздоровление;
• разберетесь со своими мучительными чувствами из-за своей болезни и нездоровья близких.

Скрытая ссылка