Пусти спорт себе по венам. Obsessed generation (2022) [Тариф Standart] [Анастасия Болконская]

Складчина: Пусти спорт себе по венам. Obsessed generation (2022) [Тариф Standart] [Анастасия Болконская]

Это спортивный проект, направленный на полный апгрейд твоего тела и стиля жизни.
Забудь все, что было до него.

Проект построен в формате уровневой игры. Что это значит?
С каждым уровнем ты будешь прокачивать своего персонажа – самого себя.

Наши преимущества:

Ориентация на здоровье

• Наша программа составлена профессионалами и не даст вам прыгнуть выше головы и покалечить себя.
• Продуманный подход с учетом ваших физических способностей и уровнем подготовки.

Экономия времени

• Не смотря на то, что программа насыщенная, на самом деле она не будет занимать много времени. Например, для работы с перекосами достаточно 15-20 минут в день утром или вечером. Силовая займет не больше часа 3 раза в неделю.
• Растяжка длится 30-40 минут и выполняется в дни, когда нет силовых. Лекции можно смотреть по дороге на работу или учебу. А движения танцев отрабатывать в любое удобное время, даже стоя у плиты.
• Маленькими шажками мы приведем вас к о**енным результатам.

Экономия денег

• 1 занятие у лирики, ксюши и сереги стоит 3000р. Даже если взять только их, цена за месяц занятий выйдет 60000р. Теперь сравните с ценами на тарифы.

Доступность

• Все занятия, начиная с силовых и заканчивая танцами, вы можете выполнять не выходя из дома. Вы можете из него вообще не выходить и заниматься с собой, выделяя час в день.
• В условиях всратого коронавируса очень удобно.

Качество

• Это не марафон, записанный на коленке.
• Режиссеры, операторы, локации, стиль, звук, свет – все тщательно продумывалось и разрабатывалось 3 месяца. Мы создали «айфон среди смартфонов»
• А лучше купить 1 айфон, чем 10 алкателей

Команда

• Мы собрали по-настоящему королевский состав. Это не ноунеймы и не блогеры, прочитавшие пару статей и возомнившие себя экспертами. Каждый из них профессионал своего дела. А кто-то даже фитнес-бикини мирового масштаба
• Исчерпывающий фактор: я доверила им саму себя. А зная, какой я перфекционист и заеба, моему выбору можно доверять. Результат лейлы и мой тому доказательство.

Атмосфера

• Obsessed – не очередной «похудательный марафон».
• Это новый стиль жизни, новый смысл
• Страсть и эмоции
• Приверженность и причастность
• Поколение одержимых спортомв стиле underground

Программа:

1. Питание

• В первую очередь, мы займемся твоим рационом.
• Тебе не придется отказываться от любимой еды и тем более морить себя голодом. Золотая подготовила для тебя готовый план питания (схему) со всеми своими бикинисткими фишками.
• Эти фишки позволят тебе быстро, без зажоров и вреда здоровью прийти к своей цели: похудение, массонабор или поддержание веса с изменением качества тела.

2. Фитнес-тестирование

• Далее ты открываешь и проходишь фитнес-тестирование от сереги.
• Перед тем, как приступить к физической нагрузке, важно оценить состояние твоей сердечно-сосудистой системы, осанки, стоп, гибкости и дыхания.
• Ты сможешь сделать это самостоятельно с помощью приложения к видео. Косяк по любому из пунктов может замедлить или лишить тебя прогресса. Поэтому сразу определяем проблему и сразу ее решаем.

3. Силовые

• Здесь мы делаем твою фигуру о**енной.
• Где ты будешь заниматься: дома или в зале – не важно. Комплекс упражнений подготовлен для обоих вариантов.
• Если ты никогда не занималась или занималась давно, сначала восстанавливаем твои атрофированные мышцы и формируем крепкий мышечный корсет.
• Если ты уже занимаешься, то оттачиваешь до совершенства упражнения 1 уровня.

4. Растяжка

• Параллельно мы занимаемся гибкостью твоего тела и (по желанию) садимся на шпагаты.
• Ты не сможешь выполнить большинство силовых упражнений с правильной техникой, если у тебя плохая растяжка или выворотность суставов.
• Растяжка не только снизит травмоопасность на силовых, но и позволит танцевать связки лирики как грациозная сексуальная кошечка, а не… ну ты поняла.

5. Танцы

• 1 уровень проекта даст тебе 4 урока от нашего хореографа.
• Ты освоишь базовые элементы тверка, стрип-пластики и выучишь 2 авторские связки лирики, на которые д**чит весь инстаграм.
• Нам важно, чтобы твое тело и твой мозг уже начал запоминать основные танцевальные движения и были подготовлены к более сложным и эффектным связкам следующих уровней проекта.
• Поверь мне, танцы раскроют в тебе такую сексуальность, что ты сама себя захочешь. И весь инстаграм уже будет д**чить на тебя.

6. Психолог

• Вместе с тем, мы будем работать с за**ами в твоей голове. Тебе будет предложено 4 видеоурока с нашим психологом по расстройству пищевого поведения.
• Психолог определит тип твоего рпп, даст эффективные методики решения проблем и домашние задания.

7. Осанка

• Любой перекос в твоем теле может привести в неравномерному формированию мышечного корсета. Одна выключенная мышца будет по цепочке переносить нагрузку на другие. Это приведет к зажимам в мышцах, травмам, смещению суставов и боли. Чтобы не «сломаться» через 2 месяца занятия спортом, сразу продиагностируем твои перекосы и вправим все, что можно вправить с помощью мфр.
• Заодно уберем отеки, второй подбородок и вываливающийся живот

8. Физиология

• И на десерт – 2 видеолекции от преподавателя fpa (ассоциация профессионалов фитнеса) по физиологии похудения меркурьева владимира александровича.
• Когда ты разберешься, как работает твой организм, многие за**ы из головы уйдут и без психолога. Чистая наука на доступном языке, которые развеет мифы о похудении

Тариф Standart

• План питания
• Фитнес-тестирование
• Силовые тренировки для зала и дома
• Растяжка
• Танцы
• Психолог
• Осанка
• Физиология похудения

Цена 2900 руб.
Скрытая ссылка