Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю и обретите уверенность в себе [Фил Лейн]

Складчина: Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю и обретите уверенность в себе [Фил Лейн]

Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря простыми словами, рассказа о себе. Автор, психотерапевт Фил Лейн, помогает читателям осознать, как их личные истории влияют на самоощущение и самооценку.

Книга учит анализировать существующие нарративы, выявлять негативные установки и социальные стереотипы, которые влияют на нас. Во время выполнения заданий вы начнете формировать новые позитивные нарративы для повышения уверенности в себе, обретете мотивацию к личностному развитию.

Основная цель – создание обновленного, вдохновляющего рассказа о собственной жизни, наполненного добротой, поддержкой и уважением к себе.

Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
Цена 599 руб.
Скрытая ссылка