Растяжка|Йога|Стойки [подписка 1 мес] [Ирина Маринина #piroggi6e]

Складчина: Растяжка|Йога|Стойки [подписка 1 мес] [Ирина Маринина #piroggi6e]

Растяжка|Йога|Стойки [подписка 1 мес] [Ирина Маринина #piroggi6e]
Создам тебе гибкое тело бережно

Часть видеофайлов (не все) будет защищёна архиватором SpArcManager. Не подойдет для айфонов. Тем, у кого крайние сложности, будет оказана помощь.


40 видеоуроков
Решила попробовать формат подписки, для курсов которых больше нет в продаже. Какие программы будут доступны:⠀

• Йога для «чайников». Мягкие, но эффективные практики для ума и тела. Для тех, кто давно присматривается к йоге, но не знает с чего начать.

10 уроков(работа с телом) по 30 минут
4 медитации по 10 минут
5 брюшных манипуляций (осваиваем наули и вакуум)
Стоимость отдельно 3590⠀

• Стойки на руках, для тех, кто готов увидеть мир вверх тормашками.

8 уроков- инструкций для освоения перевёрнутых положений с нуля
Стоимость отдельно 3090⠀

• Осанка мечты для тех, кто мечтает избавиться от сутулости и боли в спине

7 уроков по 15 минут
Стоимость отдельно 2000⠀

• Ом марафон для тех, кто устал от рутины и хочет попробовать новое

10 тренировок по 10 минут
10 практик для гармоничного состояния
Стоимость отдельно 1000⠀

• Экспресс комплекс по возвращению суставам базовой подвижности. Для новичков в растяжке/йоге и товарищей ведущих малоподвижный образ жизни.

5 уроков по 10 минут
Стоимость отдельно 890⠀

Итого:
41 видеоуроков от 10 до 30 минут
Растяжка, йога, стойки, работа над осанкой и укрепление тела
⠀
19 практик для гармоничного состояния и контакта с собой
Медитации, брюшные манипуляции, работа с вниманием и концентрацией
⠀
5 крутейших сбалансированных программ общей стоимостью 10570.
⠀
Вы можете получить доступ ко всем курсам на месяц всего за 1000 рублей. Начать тренировки можно будет сразу после оплаты. Все материалы в записи, находятся в личном кабинете на платформе гет курс, вам нужно только устройство с выходом в интернет) Плотная обратная связь не предусмотрена, но вы всегда сможете задать мне вопрос.
Обращаю внимания, что курс йоги, стоек и ом марафон доступен ТОЛЬКО в формате подписки.
⠀

Спойлер: Об авторе

Ирина Маринина
Мастер спорта по художественной гимнастике
ОБРАЗОВАНИЕ :
Федерация йоги России
Инструктор хатха-йоги YTTC-200
Академия Wellness
Инструктор групповых программ /Стретч
ОПЫТ РАБОТЫ: 10 лет

Скрытая ссылка
taplink.cc/piroggi6e