Рецепт счастья – остановка диалога ума [Таня Читер] + Секреты питания для ясного зрения [Евгений Слогодский]

Складчина: Рецепт счастья – остановка диалога ума [Таня Читер] + Секреты питания для ясного зрения [Евгений Слогодский]

Рецепт счастья – остановка диалога ума
Таня Читер


В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о дыхательных техниках, освоите принципы концентрации и развития памяти, освоите основы медитации, научитесь быстро снимать стресс и улучшать качество сна.

В качестве бонуса получите дополнительную главу, из которой узнаете, как современные технологии меняют наше восприятие, каковы симптомы цифровой перегрузки, чем опасна цифровая зависимость, как обнаружить её у себя и как восстановить эмоциональное равновесие при работе с зависимостью от гаджетов. У вас появятся мощные инструменты для самостоятельной работы над собой и достижения гармонии в жизни.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 199 руб.
Скрытая ссылка

Секреты питания для ясного зрения
Евгений Слогодский


Питание оказывает прямое влияние на здоровье глаз и качество зрения. Глаза нуждаются в регулярном поступлении витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать свои функции и защищаться от вредных факторов окружающей среды. Научные исследования подтверждают, что сбалансированный рацион помогает предотвратить развитие многих глазных заболеваний, таких как катаракта, возрастная макулярная дегенерация и синдром сухого глаза.

В книге вы найдете информацию:

• Какие продукты есть для улучшения зрения
• Как с помощью продуктов корректировать заболевания глаз (синдром сухого глаза, глаукома и др).
• Какие добавки (нутрицевтики) для глаз и кому нужны

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 140 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 199+140=339 руб.