Рецепты для набора мышечной массы + Рецепты для похудения [Алексей Выдрин]

Складчина: Рецепты для набора мышечной массы + Рецепты для похудения [Алексей Выдрин]

Рецепты для набора мышечной массы

«Рецепты для набора мышечной массы» — практическое руководство по созданию сбалансированного рациона. В книге вы найдете простые рецепты с точным расчетом БЖУ: от белковых завтраков и сытных обедов до полезных перекусов и коктейлей. Все блюда готовятся из доступных продуктов и помогают эффективно восстанавливаться после тренировок. Идеально для спортсменов и фитнес-энтузиастов, стремящихся к прогрессу.

Формат:epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 200 руб.
Скрытая ссылка

Рецепты для похудения

Эта книга предлагает готовую систему здорового питания для снижения веса. Внутри вы найдете разнообразные рецепты — от питательных завтраков до легких ужинов, с точным расчетом калорий и БЖУ. Все блюда готовятся из доступных продуктов, легко готовятся и доказывают: правильное питание может быть вкусным и разнообразным. Идеальный помощник для тех, кто хочет похудеть без жестких диет, сохраняя удовольствие от еды.

Формат:epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 200 руб.
Скрытая ссылка

общая цена 200+200=400р