Рельеф и здоровье (2022) [Тариф Все сам] [Баббалет] [Анастасия Катаева, Алена Бугаева]

Топикстартер · 11 мар 2023

Складчина: Рельеф и здоровье (2022) [Тариф Все сам] [Баббалет] [Анастасия Катаева, Алена Бугаева]

Для кого этот курс?
Если ты ответил(а) положительно хотя бы на один и более вопросов, то курс создан именно для тебя!

Хочу рельефное тело. Занимаешь спортом, но не видишь рельефа мышц? Хочешь красивое тело? Спортзал не дает нужного результата?

Не хватает энергии. Быстро устаешь? Не хватает сил? Быстро теряешь мотивацию? После работы ничего не хочется делать?

Хочу быть здоровым. Часто устает спина? У тебя сидячая работа или малоподвижный образ жизни? Чувствуешь тяжесть в ногах?

Назло статистике и завистникам начни свой путь к красивому здоровому и рельефному телу. Заниматься спортом должно быть легко, удобно и с видением итогового результата. Мотивация, работа с духом и правильные тренировки - залог успешного достижения результата.

Рацион вкусного и полезного питания
На всю длительность курса, чтобы мышцы приобретали рельефность и силу!

Программа:

Онлайн-тренировки на создание рельефа и укрепление здоровья

20 полноценных тренировок на рельеф и здоровье.

Около 50 уникальных и неповторяющихся сетов от 10 до 30 мин, которые можно включать отдельно, в зависимости от вашего свободного времени.

Психологические тренинги для борьбы с ленью и поиска мотивации

1. Видеолекция "Лень и как с ней бороться"

2. Видеолекция "Почему мы заедаем стресс?"

3. Видеолекция "Комлпексы от которых мы страдаем"

4. Видеолекция "Почему мы не доводим дело до конца"

5. Видеолекция "Как не зависить от чужого мнения?"

Дыхательные практики и работа с энергией

Осознанное дыхание

1. Осознанное дыхание - основа здоровья и молодости

2. Дыхание при физических нагрузках

3. Техника «Дыши на полную»

4. Техника «Антистресс»

5. Техника «Доброе утро»

6. Техника «Дыхательная ходьба»

Медитация как метод улучшения жизни

1. Медитация: что говорит наука

2. Техника безопасности

3. Медитация «Квантовое восстановление всего организма»

Тариф Всё сам

Цена 4160 руб.
Скрытая ссылка.