Режим на 90 дней. 30 заданий и 13 контрольных точек, чтобы собрать устойчивый распорядок [Алексей Шокун]

Складчина: Режим на 90 дней. 30 заданий и 13 контрольных точек, чтобы собрать устойчивый распорядок [Алексей Шокун]

Вы уже пытались наладить режим: составляли планы, скачивали трекеры, обещали начать с понедельника. Первые дни всё шло хорошо, а затем расписание разваливалось.

Перед вами практическая программа на 90 дней. Внутри 30 последовательных заданий, три этапа — установка, удержание и выход — и 13 контрольных точек, на которых можно продолжить, упростить или завершить программу.

Вы научитесь выбирать посильный ежедневный минимум, учитывать пропуски без обнуления результата и проверять, что действительно выдерживает обычную жизнь. Девяносто дней здесь не обещание чудесного превращения, а конечный срок для проверки собственной системы.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка