RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд]

Складчина: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд]

Егор Горд
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день



Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Продажник: Скрытая ссылка
Формат: fb2,epub,txt,rtf,pdf a4,ios.epub,pdf a6,mobi,fb3,txt
Стоимость: 309 руб.