Открыто

Самодисциплина 2026 [Тариф Практик] [Юрий Курилов]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 7 апр 2026.

Цена: 2 900р-92%
Взнос: 219р

Основной список: 18 участников

  1. 7 апр 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Самодисциплина 2026 [Тариф Практик] [Юрий Курилов]

    дисц.png

    Новый поток обновленного курса 2026

    Знакомо?
    Вы знаете, что нужно делать. Но не делаете.
    Вы составляете списки задач — и не выполняете их. Покупаете курсы — и не проходите. Начинаете с энтузиазмом — и бросаете через неделю. Планируете «с понедельника всё изменить» — и ничего не меняется.
    Вы пробовали планировщики. Помодоро. Расписания. Марафоны. Может быть, даже психолога. Что-то работало неделю-две. Потом — откат.
    И каждый раз вывод один: «со мной что-то не так».

    С вами всё в порядке
    Проблема не в вас. Проблема в подходе.
    Большинство методов самодисциплины построены на одной идее: заставь себя. Напиши список, поставь дедлайн, «просто возьми и сделай». Это работает — для 5% людей. Остальные 95% чувствуют себя неудачниками на фоне красивых чек-листов.

    А что если дело не в силе воли?
    Что если ваш контекст, расписание и привычки настроены так, что не делать — проще, чем делать? И что если это можно изменить — не через насилие над собой, а через настройку системы?

    Курс «Самодисциплина»
    Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю.
    Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка.
    Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс.

    Программа

    Вводный эфир
    Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших действий, создадите правильный настрой для прохождения курса — и сразу получите инструмент, про который мне многие писали, что он позволил им почувствовать себя так, как они давно не чувствовали. Ощущение, что всё возможно и на всё хватит сил.
    Этот настрой появится не через аффирмации или мотивационные речи — а через более глубокое понимание того, как вы устроены. Когда видишь механику — отпадает потребность себя «заставлять».

    Модуль 1. Контекст
    Вы садитесь работать — и через 20 минут обнаруживаете себя в телефоне. Выбираетесь из телефона — отвлекает кто-то из близких. Возвращаетесь к делу — но фокус уже потерян, и утро кончилось.

    Проблема не в силе воли. Проблема в контексте, который работает против вас — физическом, цифровом и социальном. Он незаметно подталкивает к отвлечению, и никакая дисциплина этого не перебьёт.

    В этом модуле вы посмотрите на своё окружение глазами механика и найдёте конкретные элементы, которые сейчас мешают — а затем начнёте их менять:
    • Почему одно простое изменение на экране телефона может вернуть вам час-полтора в день
    • Как разделить контекст для работы и отдыха, даже если всё происходит в одной комнате
    • Что сделать с окружением людей, чтобы они поддерживали ваши изменения, а не саботировали их
    • Неочевидная связь между расположением вещей в доме и вашими ежедневными привычками
    Результат: Вы сделаете первые конкретные изменения в контексте — и заметите, что нужное вам поведение начинает включаться легче, без борьбы с собой.

    Модуль 2. Время
    Списки задач, планировщики, помодоро — вы всё это пробовали. И всё заканчивалось одинаково: конец дня, часть задач не выполнена, ощущение что день проигран. Даже если пытаетесь убедить себя, что это не так.

    Я перепробовал десятки систем и пришёл к выводу: большинство из них созданы для очень маленького процента людей. В итоге собрал свою — и она наконец заработала. В ней есть календарь и задачи, но есть нюансы, которые меняют всё:
    • Одно неочевидное изменение в расписании, которое повлияло на мою продуктивность больше, чем все системы до этого
    • Причина, по которой переключение между задачами обходится вам гораздо дороже, чем кажется — и простой способ это прекратить
    • Элемент расписания, которого нет ни в одной популярной системе — а именно он держит весь план на плаву
    • Изменение одного критерия оценки дня, после которого чувство ежедневного поражения исчезло
    Система внедряется поэтапно — от простого к сложному. Не нужно перестраивать жизнь за один день.

    Результат: Планирование перестанет вызывать сопротивление. Вы будете заканчивать день с ощущением «я сделал то, что важно» — вместо привычного «я опять не всё успел».

    Модуль 3. Энергия
    Я всю жизнь испытывал недостаток энергии. В погоне за ней перепробовал почти всё — от экзотических систем питания до сильных фармакологических стимуляторов. Лишь недавно я понял реальную причину.

    Но этот путь позволил мне разобраться, как наша энергия работает, куда она утекает и что делать, чтобы её стало больше. И здесь обнаружилось много контринтуитивного. По моим наблюдениям, большинство людей проживают день примерно на 50% от своей энергии. Некоторые — на 30%. Не потому что они слабые, а потому что их никто не научил управлять этим ресурсом.

    В этом модуле мы проведём аудит ваших источников энергии и дыр, в которые она утекает:
    • Один из главных пожирателей энергии, который большинство считает безобидной привычкой
    • Неочевидные психологические причины провала энергии и простые способы на них повлиять
    • Почему то, что вы едите на обед, определяет вашу продуктивность на следующие 3-4 часа — и как это использовать
    • Неочевидная связь между сном и силой воли и энергией на следующий день
    • Почему «нет сил» — это чаще всего не усталость, а конкретная настройка, которую можно поменять
    Изменения небольшие, но вы почувствуете разницу уже в первые дни.

    Результат: Вы перестанете доползать до вечера без сил. Энергии станет хватать не только на работу, но и на то, что вы постоянно откладываете «на потом».

    Модуль 4. Настройка
    Вы пробовали чужие системы продуктивности — и они не работали. Не потому что плохие. А потому что они были чужие. То, что прекрасно работает у одного, может совершенно не подходить другому.

    В первых трёх модулях мы настроили универсальные рычаги. В этом модуле мы займёмся тем, что делает систему по-настоящему вашей:
    • Почему одни и те же приёмы дают разный результат у разных людей — и как найти именно свои
    • Что на самом деле стоит за привычками, которые вы не можете бросить — и почему «просто перестать» не работает
    • Как превратить знание о себе в конкретные решения, а не просто «интересные инсайты»
    • Простой инструмент, который позволяет улучшать свою систему бесконечно — уже после окончания курса
    Вы создадите свою «исследовательскую лабораторию» — контекст, в котором вы наблюдаете за собой, проверяете гипотезы и шаг за шагом собираете систему, которая работает именно для вас.

    Результат: Персональная система самодисциплины, которая учитывает ваши особенности — и продолжает работать после курса.

    Бонусный эфир. Нейродисциплина
    На этом эфире я покажу, как использую ИИ в связке с тем, что вы узнаете на курсе — для самопознания, внедрения привычек и работы над собой.
    Ценность 5000 руб.

    Тариф Практик
    • Все уроки в записи
    • Доступ на 4 эфира (включая первый)
    Стоимость до 8 апреля 2900 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2026
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. AnGraf
      AnGraf участвует в складчине.
      21 апр 2026
    2. Azura
      Azura участвует в складчине.
      18 апр 2026
    3. Sofia25
      Sofia25 не участвует в складчине.
      16 апр 2026
    4. merlina2014
      merlina2014 не участвует в складчине.
      15 апр 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      7 апр 2026