Саногенное мышление для смелых. Как перестать бояться и начать жить свою жизнь [Ирина Павлова]

Складчина: Саногенное мышление для смелых. Как перестать бояться и начать жить свою жизнь [Ирина Павлова]

Это откровенный разговор для тех, кто хочет перемен, но каждый раз отступает из-за страха, тревоги и вины.

Вы узнаете, как эти эмоции буквально «застревают» в теле и привязывают вас к тому, что не приносит счастья.

Книга предлагает понятную карту психики и рабочий инструмент — саногенное мышление, чтобы разобрать эмоции на детали и перепрограммировать мозг.

Пошаговые практики и тест помогут пройти путь от симптомов к осмысленной свободе и вернуть себе свою жизнь.

Формат epub, fb2, mobi, pdf
Цена 400 руб.
Скрытая ссылка