Доступно

Сборник протеиновых рецептов [Эдуард Добро]

Тема в разделе "Кулинария", создана пользователем Топикстартер, 11 янв 2026.

Цена: 990р-91%
Взнос: 80р
100%

Основной список: 51 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 янв 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Сборник протеиновых рецептов [Эдуард Добро]

    105.png

    Готовый и вкусный рацион на многие месяцы вперед.

    Сборник из 65 белковых низкокалорийных рецептов:
    • Супы
    • Горячие блюда
    • Пита и блюда с мясом
    • Закуски и «фаст-фуд»
    • Салаты
    • Десерты
    • Боулы на завтрак
    • Маринады
    • Заправки и соусы
    И множество реально вкусных адаптаций твоих любимых блюд:
    • гавайская пицца
    • тирамису
    • птичье молоко
    • популярные салаты
    Их можно есть без вреда для фигуры.

    Полное содержание

    !photo_2026-01-08_13-46-42.jpg

    Супы:
    • Том-ям
    • Чечевичный суп
    • Корейский суп
    Горячие блюда:
    • Пирог с картофелем и грибами
    • Киш с овощами и рикоттой
    • Голубцы по-азиатски
    • Дамплинги
    • Спринг роллы
    • Фунчоза
    • Стир фрай курица
    • Боул с креветкой
    • Куриный кальцоне
    • Греческая паста
    • Морковные лепёшки
    • Сырная гречка
    • Гречка по-купечески
    • Паста чикен альфредо
    • Паста мэрри ми чикен
    • Стейк с пюре из батата
    • Боул из запечённых овощей с фаршем
    • Томлёная говядина с пюре
    Пита и блюда с мясом:
    • Пита с мясом
    • Хрустящая курочка
    • Мексиканский салат
    • Кесадилья
    Закуски и «фаст-фуд»:
    • Домашняя ветчина
    • Бургер
    • Шаурма
    • Бейгл для завтрака
    • Гавайская пицца
    Салаты:
    • Салат с курицей
    • Салат с тунцом
    • Цезарь
    • Салат с креветками
    • Оливье
    Десерты:
    • Рисовые блинчики
    • Сырники
    • Соус к сырникам
    • Тирамису
    • Панкейки
    • Мороженое
    • Пирожное «Картошка»
    • Киндер кантри
    • Шоколадные кексы
    • Ягодный чизкейк
    • Ягодный крамбл
    • Чиа-пудинг мокко
    • Белковый рулет
    • Шоколадный фондан
    • Шоколадный пудинг
    • Молочный ломтик
    • Птичье молоко
    • Творожные сырки
    • Чизкейк на рикотте
    • Медовик
    Боулы на завтрак:
    • Банан-ягоды
    • Шоколад-фундук
    • Тропический
    • Персик
    Маринады:
    • Кисло-сладкий
    • Греческий
    • Медово-горчичный
    • Азиатский
    • Барбекю
    Заправки и соусы:
    • Белковый майонез
    • Кремовый авокадо
    • Медово-горчичная заправка
    • Чесночный ранч
    • Томатный соус
    • Релиш
    Всё учтено для твоего удобства:
    • Рассчитаны порции с разным калоражем: и для худеющих, и для набирающих массу
    • Для всех рецептов есть примерная стоимость, время готовки и советы по хранению
    • А ещё подборка важных вещичек для похудения + шпаргалка по составлению рациона
    Цена 990 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 11 янв 2026
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 янв 2026
    2. wulat
      wulat участвует в складчине.
      27 янв 2026
    3. Galina007
      Galina007 участвует в складчине.
      26 янв 2026
    4. Mr-Grey
      Mr-Grey участвует в складчине.
      26 янв 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 янв 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      25 янв 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      25 янв 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 24.01.2026.
      15 янв 2026
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.