SFT Fullbody (фаза 3) [Тариф Home] [Оксана Килина, Ирина Жукова]

Складчина: SFT Fullbody (фаза 3) [Тариф Home] [Оксана Килина, Ирина Жукова]

3й месяц программы тренировок Развивающего периода

• Усиливает результаты 1 и 2 циклов
• Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
• Увеличивает силы, энергию, тонус
• Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
• Снижает проблемные зоны, отеки
• Формирует форму тела
• Повышает уровень тренированности

Для достижения оптимального результата мы рекомендуем тренироваться 2 или 3 раза в неделю (не менее 2 р/нед) в удобном графике, оставляя между тренировками 48-72 часа на восстановление.

Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.

тариф Home
Цена 8000 руб.
Скрытая ссылка

Складчина на 1 фазу - SFT Fullbody. 1 фаза
Складчина на 2 фазу - SFT Fullbody. 2 фаза