Шаблоны тренировок. Серия 2: Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Складчина: Шаблоны тренировок. Серия 2: Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Весной у тренера много работы, и нас просили дать больше готовых тренировок. Мы даём.

«Силовая тренировка с малым оборудованием»
Как всегда предлагаем вашему вниманию эффективную и нетипичную силовую тренировку с тем оборудованием, которое лежит по углам любого зала (гантели, степ-платформа, амортизатор, фитбол). Подробный разбор основной части тренировки, интересные идеи по использованию оборудования. Подойдёт для персонального тренинга, а также разнообразит вашу групповую тренировку.

Стоимость 1000₽.

Скрытая ссылка