Шаг Ханумана [Татьяна Илларионова]

Складчина: Шаг Ханумана [Татьяна Илларионова]

Для кого:

• Для тех, кто давно мечтал познакомиться с асаной Хануманасана
• Для тех, кто остановился на одном из этапов её освоения и хочет дополнить и усовершенствовать свои знания и умения
• Для тех, кто уже сел на шпагат, но хотел бы его углубить

На курсе вас ждет:

• Теоретическая и практическая части освоения Ханамунасаны
• Принципы выполнения техник
• Разбор основных проблем на пути к освоению продольного шпагата
• Знакомство с аспектами отстройки Хануманасаны
• Критерии отслеживания прогресса
• Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов
• Техника травмобезопасности
• Арсенал ориентиров для личной практики

7 занятий с теорией и практикой: одна видео-инструкция по выполнению практики и бонус – запись потоковой практики с Татьяной Илларионовой
Занятия выстроены по степени сложности: уроки можно объединять в одно комплексное занятие или практиковать каждый из них по отдельности. Комбинируйте уроки по своему усмотрению, и составляйте тренировки согласно собственных потребностей

Преимущества:

1. 7 занятий и с теорией и практикой
2. Техники ПИР* (*ПИР — постизометрическая релаксация мышц), как максимально эффективные способы растяжения мышечных групп
3. Авторские методики освоения Ханамунасаны
4. Доступная подача и секретные приемы

За 7 занятий теории + практики вы:

• Изучите все конструктивные особенности асаны
• Прочувствуете свой потенциал
• Придете к балансу силы

Преподаватель
Татьяна Илларионова

• Огненный практик Йоги, преподаватель йогатерапевт
• Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.
• Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.
• Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
• Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
• Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
• Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.
• Обучение — это процесс, который не может остановиться.
• В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.

Цена 2000 руб.
Скрытая ссылка