Шпагат дома. Растяжка. Фитнес [Дарья Мороз] +ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин [Екатерина Смирнова]

Складчина: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес [Дарья Мороз] +ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин [Екатерина Смирнова]

Дарья Мороз
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес



О книге
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.
Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Спойлер: Полистать

Скрытая ссылка[/URL]

Издательство: АСТ
Год издания: 2020 год
Объем: 304 стр.
Формат книги: PDF от литрес
Цена книги: 249 руб.

Продающий сайт


Екатерина Смирнова
ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин



О книге
Вместе с благами цивилизации в жизни современной женщины появились и новые проблемы. Регулярный стресс, сидячий образ жизни, перегруженный график, который не оставляет времени для себя. Если вас волнуют эти явления и вы опасаетесь, как они отразятся на интимном здоровье, эта книга для вас.

Екатерина Смирнова разработала экспресс-метод интимной гимнастики: он потребует всего 10 минут в день. В книге предложены пять комплексов, направленные на решение различных задач. Упражнения снабжены подробными инструкциями и иллюстрациями.

Заботьтесь о своем теле, и оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Издательство: Бомбора
Год издания: 2020 год
Объем: 140 стр.
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3 от литрес
Цена книги: 199 руб.

Продающий сайт