Сила воли заканчивается к вечеру. Как перестроить день, чтобы важное не оставалось на потом [Алексей Шокун]

Складчина: Сила воли заканчивается к вечеру. Как перестроить день, чтобы важное не оставалось на потом [Алексей Шокун]

Утром вы собираетесь заняться главным, но день забирают письма, встречи и чужие срочные задачи. К вечеру время вроде бы находится — а сосредоточиться уже невозможно. Кажется, что закончилась сила воли. Но что, если проблема не в её запасе, а в устройстве дня?

Эта книга разбирает, что исследования действительно говорят о самоконтроле, почему незавершённые дела и постоянные переключения мешают работать и как учитывать собственные часы наибольшей ясности.

Вы научитесь освобождать место для сложных задач, сокращать лишние решения и заканчивать день без ощущения, что самое важное снова отложено. Здесь не предлагают становиться сильнее — предлагают иначе распределять нагрузку.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка