Силовая выносливость [Дмитрий Соколов]

Складчина: Силовая выносливость [Дмитрий Соколов]

Фитнес школа соколовых

[QUOTEДрузья, привет. Записывайтесь на вебинар!

Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон.

Разберем тренировки:

1. Силовые серии на 2 и 3 повторения (волшебные серии)
2. Дожимы и рекрутирующие подходы
3. Блок тренировок на митохондрии (выносливость) ГМВ
4. Способы расстановки этих блоков в дневном и недельном цикле
5. Подбор амплитуды в дожимах
6. Дозировка нагрузки в каждом блоке и варианты прогрессии
7. Как совмещать с другими тренировками в игровых и циклических видах спорта
8. И много другое, отвечу на вопросы в конце доклада.

Вебинар будет в прямом эфире на ютубе (11.04.2020 в 17:00 по московскому времени) с доступом по ссылке, ссылку высылаю после оплаты. Нажмите кнопку НАПИСАТЬ ПРОДАВЦУ, затем расскажу как оплатить и вышлю ссылку на вебинар.

Для тех, кто зарегистрируется заранее, до прямого эфира (до 11.04.2020), стоимость 500 руб и доступ к записи останется бесплатно.

После прямого эфира запись вебинара можно будет приобрести за 1000 руб.] [/QUOTE]
ссылка Скрытая ссылка