Открыто

Слинги в движении [TutorPlace] [Олеся Мухина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 12 июн 2026 в 18:05.

Цена: 41р
Взнос: 41р

Основной список: 2 участников

  1. 12 июн 2026 в 18:05
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Слинги в движении [TutorPlace] [Олеся Мухина]

    Слинги в движении.png

    Хотите двигаться целостно и чувствовать тело как единую систему? Тренировки со слингами в движении помогают включать фасциальные линии, улучшать осанку, развивать динамическую стабильность и адаптивность через осознанное движение всего тела!

    Этот курс для тех, кто:
    • Хочет двигаться более целостно чувствуя связь всех частей тела
    • Мечтает развить адаптивность тела к разным положениям и нагрузкам
    • Пытается улучшить координацию и плавность движений всего тела
    С курсом вы:
    • Поймёте, как тело работает как единая система через фасциальные и функциональные линии
    • Разберётесь, как включать всё тело в движение а не отдельные мышцы
    • Осознаете роль фасций в качестве плавности и эффективности движений
    • Обучитесь работать со слингами таза и грудного отдела в функциональных упражнениях
    • Рассмотрите, как улучшать осанку используя целостное движение всего тела
    • Научитесь развивать динамическую стабильность в движении, а не в статике
    Автор курса:
    Олеся Мухина Фитнес-тренер
    Специалист по движению с 5-летним опытом, профильное педагогическое образование

    Программа:
    10 уроков 2 недели

    1 неделя
    Урок 1. Питание тканей всего тела.
    Урок 2. Слинги для таза и грудного отдела.
    Урок 3. Тренировка грудо-поясничной фасции.
    Урок 4. Тренировка для осанки.
    Урок 5. Работа со спиральной линией.
    Урок 6. Задняя поверхностная линия.
    Урок 7. Динамическая стабильность.

    2 неделя
    Урок 8. Работа с латеральными линиями и спиральной линией.
    Урок 9. Тренировка адаптивности.
    Урок 10. Работа со всем телом.

    Цена 41 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Ksenia-100
      Ksenia-100 участвует в складчине.
      13 июн 2026 в 00:29
    2. Krolson
      Krolson участвует в складчине.
      12 июн 2026 в 20:00
    3. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      12 июн 2026 в 18:05

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      12 июн 2026 в 18:05