Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться? [Архэ] [Дарья Плахина]

Складчина: Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться? [Архэ] [Дарья Плахина]

14 марта в этом году — Всемирный день сна, который всегда выпадает на пятницу перед весенним равноденствием. Этот праздник мы планируем отметить в 21:10 лекцией биолога Дарьи Плахиной «Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?»

Поговорим о причинах и механизмах сна, о способах улучшить его качество. Правда ли, что нельзя «доспать» на выходных за всю рабочую неделю? Как влияет на наше здоровье сбитый режим и ночные смены? Существует ли идеальная продолжительность сна? Готовьте вопросы и приходите разбираться в науке о сне! Будет увлекательно, а даже если вы вдруг уснёте, лектор точно не обидится!

Лектор: Дарья Плахина, биолог, учёная-генетик

14 марта 2025
Цена 630 руб. (600 руб. + сервисный сбор 30 руб.)
Скрытая ссылка