Spirit Gut (второй сезон по работе ЖКТ) (на 3 месяца) [Ирина Сит]

Складчина: Spirit Gut (второй сезон по работе ЖКТ) (на 3 месяца) [Ирина Сит]

Что получите:

• Как на самом деле работает кишечник: не как орган, а как центр иммунитета, гормонов и энергии.
• Как нарушается пищеварение: от желудка, поджелудочной, от желчи и ферментов домикробиоты и скрытых воспалений
• Почему «здоровое питание» не работает без понимания биохимии и индивидуальных реакций
• Как связаны ЖКТ, психика и нервная система: ось кишечник-мозг-печень и её влияние на состояние
• Как работать с вагусной нервной системой
• Все сопровождающие гайды

Практическая система восстановления:

• питание
• зачем нужны добавки
• режим и реальные протоколы без перегрузки

Программа:

Microbiome rewilding

• Восстановление «дикого» микробиома
• Не заселение бактерий таблетками, а создание условий, при которых микробиом восстанавливается сам (через ритмы, питание, стресс-менеджмент).

Subclinical pancreatic burnout

• Субклиническое истощение поджелудочной
• Анализы «в норме», но ферментов и регуляции уже не хватает – усталость после еды, скачки сахара, тяга к сладкому.

LPS inflammatory phenotype

• Воспалительный фенотип, связанный с липополисахаридами (LPS)
• Хроническое воспаление из-за проницаемости кишечника – отёки, тревожность, туман в голове, инсулинорезистентность.

Cephalic phase

• Цефалическая фаза пищеварения
• Реакция организма на еду ещё до первого укуса: через запах, вид, мысли. Считается, что при стрессе эта фаза может «выключаться», что влияет на запуская пищеварения.

Enteric neuron loss

• Потеря / истощение нейронов энтеральной нервной системы
• Проще: кишечник теряет способность правильно управлять перистальтикой, секрецией и чувствительностью из-за хронического стресса и воспаления.

Biliary dysrhythmia

• Нарушение ритма работы желчевыводящей системы
• Желчь выделяется не вовремя или спазматично – вздутие, тяжесть, плохое переваривание жиров, «реакции на правильную еду».

Подарок:

• Гайд «Желудок и скрытые процессы»
• Биохакинг гаджетов «Как правильно пользоваться трекерами, чтобы получить максимум результата».

Цена 12000 руб.
Скрытая ссылка