Стресс: что это за зверь и как его приручить? (тайм-коды + видео) [МСППН] [Елена Цветкова]

Складчина: Стресс: что это за зверь и как его приручить? (тайм-коды + видео) [МСППН] [Елена Цветкова]

В современном мире возникает много причин, приводящих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на наше здоровье.

Есть ли у вас стратегия того, как справиться со стрессом?

На вебинаре мы:

• определим уровень своего стресса
• рассмотрим механизм его действия
• выполним практические упражнения
• поисследуем индивидуальные способы помощи себе в стрессовых ситуациях

Вебинар рассчитан на широкий круг людей, интересующихся саморазвитием и психологией.

В процессе вебинара для вам понадобятся лист и ручка, а также место, где можно удобно сидеть и выполнять упражнения. По окончании вебинара для скачивания будут предоставлены изученные в ходе вебинара упражнения и литература, рекомендованная по теме.

Ведущий: Цветкова Елена Сергеевна
ГОУ ВПО «Тверской государственный университет»
Преподаватель психологии. Стаж работы по специальности более 9 лет

Дата: 30.03.2024 15:00
Продолжительность: 1 час 30 минут

Содержимое складчины:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf.

Спойлер: Что такое тайм-коды

Это специальные отметки времени, которые содержат в себе краткую информацию о ключевых моментах и главных идеях того, что происходит в видео или аудио в указанный момент времени. Предоставляются в текстовом формате: часы:минуты:секунды - аннотации.

Существенно экономят время при первичном или повторном изучении вебинаров. С помощью них вы сможете быстро ориентироваться по видеозаписи и находить интересующие вас моменты, минуя уже известную либо неактуальную для вас информацию.

Стоимость написания тайм-кодов: 1290 руб.
Скрытая ссылка