Суперсила гормонов. Как поддерживать вес, тонус мышц, красоту и молодость в любом возрасте [Джудит Бильдау]

Складчина: Суперсила гормонов. Как поддерживать вес, тонус мышц, красоту и молодость в любом возрасте [Джудит Бильдау]

Усталость, бессонница, набор веса, скачки цикла, мигрени, снижение либидо — часто это не «капризы» организма, а сигналы гормональных изменений.

В этой книге практикующий гинеколог Джудит Бильдау расскажет, как гормоны влияют на женское самочувствие в разные периоды жизни. Вы узнаете, что происходит с вашим телом, какие симптомы нельзя игнорировать и какие решения, кроме питания и физической активности, действительно помогают. А главное — поймете, как использовать силу гормонов, а не бороться с ними.

Цена: 349 р.
Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Скрытая ссылка