Танец Четырех Стихий. Практические медитации с бубном [Вессемир Воронцов]

Складчина: Танец Четырех Стихий. Практические медитации с бубном [Вессемир Воронцов]

Бубен — не только музыкальный инструмент, но и особый путь исследования себя через звук, повторение и движение.

На марафоне мы познакомимся с четырьмя базовыми ритмами, исследуем их характер и попробуем проследить, как звучание отзывается в теле, внимании и внутреннем состоянии. А затем перейдём к двум ритмам соединения стихий, чтобы исследовать не только отдельные качества, но и их взаимодействие.

Для кого этот марафон?
Для тех, кого давно притягивает бубен

Может быть, бубен уже есть, однако каждый раз возникает вопрос: как играть, какой ритм выбрать и что вообще можно с ним делать, кроме последовательных ударов?
Марафон станет точкой входа, в которой не требуется заранее обладать специальными знаниями.​

Для тех, кто уже играет на бубне и хочет расширить свой репертуар

Даже если вы хорошо чувствуете инструмент, у вас могут быть привычные рисунки, к которым вы постоянно возвращаетесь.
Знакомство с четырьмя ритмами и способами их соединения позволит дополнить вашу практику новыми элементами и посмотреть на игру с другой стороны.​

Для тех, кто интересуется шаманизмом и исследованием состояний

Если вам близка идея взаимодействия с миром через звук, движение и символический язык стихий, марафон позволит познакомиться с этим подходом на практике.
Мы будем исследовать Землю, Воду, Огонь и Воздух не просто как набор знакомых символов, а как разные качества ритмического опыта.​

Для тех, кто хочет лучше чувствовать себя и собственные внутренние процессы

Иногда нам не хватает устойчивости, иногда трудно перейти от намерения к действию, иногда мы слишком сильно контролируем происходящее или, наоборот, теряем направление.
Работа с ритмом может стать способом остановиться, переключить внимание и исследовать собственные реакции в непривычном формате.​

Программа
Первый ритм
"Земля" - ритм присутствия
Начнём с ритма, который позволит исследовать устойчивость, плотность и телесную опору. Будем учиться удерживать внимание на звучании и ощущениях, замечать собственный темп и возвращаться к непосредственному переживанию момента.

Второй ритм
Вода — ритм движения
Исследуем текучесть, непрерывность и изменение. Попробуем услышать, как повторение может освобождать внимание от излишнего контроля и помогать следовать за возникающими ощущениями, не пытаясь немедленно придать им определённую форму.

Третий ритм
Огонь - ритм импульса
Перейдём к ритму энергии, интенсивности и направленного движения. Понаблюдаем, как меняется переживание звучания, когда в нём появляется больше импульса, и как соотносится внутреннее возбуждение со способностью удерживать ритм и направлять действие.

Четвертый ритм
Воздух - ритм пространства
Обратимся к лёгкости, перемещению и смене перспективы. Исследуем, как ритм может менять распределение внимания, создавать ощущение пространства и помогать выходить за пределы привычного способа слушать и воспринимать.

Пятый ритм
Соединение стихий — взаимодействие качеств
После знакомства с отдельными ритмами перейдём к их сочетанию. Попробуем услышать, что происходит, когда два различных качества начинают взаимодействовать: устойчивость встречается с движением, сила — с текучестью, а привычное разделение уступает место более сложному переживанию.

Шестой ритм
Соединение стихий — поиск собственного ритма
Завершающий этап будет посвящён исследованию сочетаний и переходов. Мы посмотрим, как разные качества могут дополнять друг друга, и попробуем обнаружить собственный способ взаимодействия с ритмом — не только воспроизводить заданный рисунок, но и осознанно выбирать характер звучания в зависимости от своей задачи.

25 октября
Цена 3900 руб
Скрытая ссылка