Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств [Ольга Копылова]

Складчина: Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств [Ольга Копылова]

Можно и нужно оставаться здоровым в любом возрасте, и главные помощники – далеко не таблетки и операции. Здоровый образ жизни и естественные методы оздоровления способны поддерживать здоровье тела и психики до глубокой старости. К ним же стоит обратиться и тогда, когда нужно восстановиться после болезни или операции, вернуть активность и бодрость.

В эту книгу вошли простые и эффективные методы оздоровления, авторами которых являются известные врачи с многолетней практикой. Внутри вы найдете тесты для оценки своего состояния, лечебные и укрепляющие упражнения для позвоночника, суставов и мышц, советы по борьбе с паническими атаками и по расслаблению, а также общие рекомендации по оздоровлению и поддержанию самочувствия.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 309 руб.
Скрытая ссылка