Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя [Даниэль Мартинс де Баррос]

Складчина: Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя [Даниэль Мартинс де Баррос]

Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть их «темными» и тщательно прятать.

А автор этой книги, профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе.

Без них вы — бомба замедленного действия. В основу своего исследования он вложил авторский подход — цветовой круг эмоций. Через теорию цвета профессор раскрывает, почему раздражаться, ревновать или ненавидеть абсолютно нормально и как использовать свою темную сторону, чтобы стать сильнее и завоевать этот мир.

Внутри вы найдете:

• - научное объяснение природы и функций «негативных» эмоций;
• - ключевые приемы, которые помогут использовать темные чувства для защиты;
• - инструменты для осознанного проживания сложных ментальных состояний;
• - путь к эмоциональной зрелости и устойчивости.

Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Цена: 409 р.
Скрытая ссылка